Kotkan kaupungin soveltavan liikunnan toimintaa

Hyvinvoinnin ja työllisyyden vastuualueen maksuton syys- ja kevätkauden toiminta alkaen 9.9.2024

Maanantai

klo 10.00- 11.00 Ikäihmisten kuntosaliohjaus, Citykoti

klo 11.00- 12.00 Ikäihmisten kuntosaliohjaus, Citykoti

klo 10.00- 11.00 Muistisairauksiin sairastuneiden ja omaisten liikunta, Savotta

klo 12.00- 13.00 Parkinson/ neurologinen liikunta, Savotta

klo 13.30- 14.30 Diabetes liikunta, Savotta

klo 15.00- 16.00 Muistiterveys liikunta, Savotta (30.9., 14.10., 28.10.,18.11.,2.12.)

Tiistai

klo 16.00- 17.00 Kehitysvammaisten liikunta, Savotta

klo 17.00- 18.00 Perheliikunta, Savotta

klo 18.00- 19.00 Avoin sisäpelivuoro, Savotta

Keskiviikko

klo 11.00- 12.00 Ikämiesten liikunta, Savotta (11.9., 9.10., 6.11., 11.12.)

klo 16.00- 16.30 Vesitanssi, Uimala Katariina, alkaa myöhemmin

Torstai

klo 12.00- 13.00 kevyt TULES liikunta (liikuntaa niveloireisille) Savotta

klo 12.15- 12.45 Näkövammaisten tuolijumppa, Kymenlaaksonkatu (3.10., 17.10., 12.12.)

klo 13.00- 14.00 TULES liikunta (liikuntaa niveloireisille)

klo 13.00- 16.00 Liikuntaneuvonta päivystys, Ohjaamo, joka toinen viikko

Perjantai

klo 10.00- 11.00 Ikäihmisten liikunta, Steveco Areena

klo 11.00- 12.00 Ikäihmisten liikunta, Steveco Areena

Liikuntaneuvoja Lotta Riihimäki, 1.11. alkaen puh. 040 515 2758

Liikuntaneuvoja Sanna Holopainen puh. 040 619 7704

Liikuntaneuvoja Mirka Kuparinen puh. 040 631 0197

Liikuntaneuvoja Vili-Petteri Hovi puh. 040 124 3312

Liikuntaneuvoja Jaana Knude puh. 040 688 6470

Ilmoittautuminen puhelimitse yllä oleviin liikuntaneuvojien numeroihin.

Testauskoordinaattori, Lari Takanen puh. 040 141 790
Liikuntakoordinaattori, Tarja Renlund puh. 040 778 6375